經(jīng)期腹痛腰痛，有可能是月經(jīng)期間盆腔充血所引起的不適癥狀，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要太過勞累，先暫時進(jìn)行觀察。

必要時還要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，排除婦科疾病的可能。期間要多注意做好腹部的保暖工作，避免著涼。

舉措建議

建議月經(jīng)期間不要搬提重物，避免劇烈的運動，多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

經(jīng)期若是腹痛，腰痛情況比較嚴(yán)重，還要及時的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。