芝麻對治療便秘的效果不明顯，如果患者便秘比較嚴重的話，建議患者及時就診，在醫(yī)生的指導下使用益生菌進行調理。

舉措建議

患者在平常的時候可以吃一些通便的食物，多吃一些當季的蔬菜和水果，比如患者可以多吃一些雪蓮果，西紅柿，西蘭花，獼猴桃，火龍果等等。

注意事項

多喝溫水，補充身體內(nèi)的水分，患者在吃完飯的時候不要立即躺下，要適量的運動，順時針按摩肚子，能夠很有效的促進胃腸蠕動，緩解便秘。