芝麻對(duì)治療便秘的效果不明顯，如果患者便秘比較嚴(yán)重的話，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

患者在平常的時(shí)候可以吃一些通便的食物，多吃一些當(dāng)季的蔬菜和水果，比如患者可以多吃一些雪蓮果，西紅柿，西蘭花，獼猴桃，火龍果等等。

注意事項(xiàng)

多喝溫水，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，患者在吃完飯的時(shí)候不要立即躺下，要適量的運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩肚子，能夠很有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。