一般乳房里面能摸到腫塊或者硬塊，或者是按壓乳房的時(shí)候有疼痛感，這些癥狀很有可能就是得了乳腺增生，不過單靠癥狀是不能確診的，只有做了乳腺彩超才能確診。

原因分析

現(xiàn)在越來越多的人得乳腺增生，主要原因就是作息不規(guī)律，精神壓力太大，尤其是經(jīng)常喝酒抽煙的女性，更容易得乳腺增生。

舉措建議

建議平時(shí)學(xué)會(huì)釋放壓力，比如做做運(yùn)動(dòng)，還有就是要按時(shí)睡覺，最好不要熬夜，在飲食方面多吃水果和蔬菜，盡量不要去吃路邊攤。