懷孕早期，還屬于懷孕的危險(xiǎn)階段。這個(gè)時(shí)期的胚胎發(fā)育還不完善，因此不適宜進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步、慢走或者是瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

原因分析

懷孕早期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以幫助孕婦緩解早期的妊娠反應(yīng)，放松心情，緩解身體不適。

舉措建議

處于懷孕初期的孕婦，可以在每天飯后，在外界空氣質(zhì)量比較好的時(shí)候，到戶外進(jìn)行散步。懷孕初期的運(yùn)動(dòng)量，要以不要讓身體感覺(jué)到不舒適為宜。