懷孕早期，還屬于懷孕的危險階段。這個時期的胚胎發(fā)育還不完善，因此不適宜進行太劇烈的運動?？梢赃M行一些舒緩的運動，比如說散步、慢走或者是瑜伽等運動。

原因分析

懷孕早期適當?shù)倪M行一些運動，可以幫助孕婦緩解早期的妊娠反應(yīng)，放松心情，緩解身體不適。

舉措建議

處于懷孕初期的孕婦，可以在每天飯后，在外界空氣質(zhì)量比較好的時候，到戶外進行散步。懷孕初期的運動量，要以不要讓身體感覺到不舒適為宜。