小孩補(bǔ)血可以吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液制品、瘦肉、魚泥、紅豆、紅棗、葡萄和其他含鐵量更多的食物。同時(shí)應(yīng)該多吃含有更多維生素C蔬菜水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)食物中鐵的吸收。

原因分析

如果小孩貧血，會(huì)對(duì)兒童造成傷害，如呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚粘膜等。然而貧血可以由許多因素引起，其中缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的。

舉措建議

平時(shí)注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意少吃零食和辛辣刺激的食物。如果缺鐵嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)鐵。