在經(jīng)期的時候，很多女性由于血流速度比較快，體內(nèi)失血過多，所以比較容易導(dǎo)致氣血虧損、貧血，以及腦供血不足等現(xiàn)象，所以會表現(xiàn)為頭痛。

原因分析

女性在經(jīng)期的時候，由于精神壓力較大、身體不舒適、過度劇烈運(yùn)動、經(jīng)常熬夜、氣血虧損等等，這些都會造成女性出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。

舉措建議

當(dāng)女性在經(jīng)期的時候出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，需要注意以下幾個方面。1.一定要保持充足的睡眠時間，每天晚上的睡眠時間應(yīng)達(dá)到8小時以上。2.晚上的時候一定要多久熬夜。3.可吃一些補(bǔ)血食品，例如桂圓和紅棗。