一周歲寶寶一天食譜怎樣安排
2020-02-23
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1歲的孩子,1日3餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔。 可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。
原因分析
提高熱量。 經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品,可以補(bǔ)充足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽,以便于提供代謝的需要,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。
舉措建議
多吃食用些動(dòng)物血、肝類,以保證鐵的供應(yīng)。 烹制方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
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