如何有效增強(qiáng)小孩身體抵抗力
2020-02-23
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增強(qiáng)小孩身體免疫力,可以多帶小孩參加戶外活動(dòng),多接受太陽(yáng)的照曬,多接受紫外線。在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)和鈣含量比較高的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶,蝦皮,豆制品等。
原因分析
小孩身體抵抗力差,可能是由于年齡較小,身體的免疫系統(tǒng)正處于生長(zhǎng)和發(fā)育的階段,各個(gè)功能不健全,從而出現(xiàn)免疫力低下的情況。
舉措建議
增強(qiáng)小孩身體免疫力要保證規(guī)律和充足的睡眠。多吃一些香菇,西紅柿,胡蘿卜,獼猴桃,西蘭花,薏米等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物。
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