經(jīng)期行房一次如果沒有出現(xiàn)明顯不適的話是不要緊的，但是以后要盡量避免在經(jīng)期行房，因為經(jīng)期女性的免疫力會大大下降，此時更容易發(fā)生各種感染，如陰道炎、盆腔炎、尿道炎等。

舉措建議

建議經(jīng)期要避免性生活，注意腹部保暖，避免腹部受涼，避免感冒的發(fā)生，多喝熱水，飲食應(yīng)清淡富有營養(yǎng)，不要進(jìn)食辛辣的、寒涼的食物。經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈的運動，避免腹痛加劇。

注意事項

經(jīng)期要注意休息，保證足夠的睡眠，不要熬夜，戒煙戒煙，多喝牛奶，多吃新鮮的果蔬。