哺乳期間月經(jīng)不正常怎么辦
2020-02-23
2.4w閱讀

哺乳期月經(jīng)不調(diào)可通過合理的飲食搭配來進行調(diào)節(jié),適當(dāng)補充鈣質(zhì),可以多吃一些絲瓜,有助于疏通經(jīng)脈使血液更加流通,還可以起到清熱解毒的功效;多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養(yǎng)肝養(yǎng)血益陰,更有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。
舉措建議
產(chǎn)后可以進行適當(dāng)?shù)倪\動,這樣不僅有助于提高身體的免疫力,更有助于氣血的運行。另外也要多休息,避免過度勞累,要做到勞逸結(jié)合。
注意事項
產(chǎn)后要保持愉悅的心情,可減少心理壓力。特別是在經(jīng)期月經(jīng)來潮前一定要保持情緒的穩(wěn)定,情緒不要有太大的波動。
相關(guān)推薦

張秋實
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

張秋實
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師