要保持心情舒暢、性格開朗、減輕工作壓力，平時(shí)注意保養(yǎng)，學(xué)會(huì)乳房自檢。輕度增生雖然不會(huì)對(duì)健康造成太多傷害，但為了不使增生程度加重，平時(shí)應(yīng)多加呵護(hù)，注意月經(jīng)期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查。

舉措建議

女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┒怪破罚且惨刂茢z入量，適量吃對(duì)身體有好處。

注意事項(xiàng)

患者在治療期間飲食要清淡，油炸食品對(duì)身體害處較大，因此患者最好不要吃油炸類食物。