來月經(jīng)前皮膚過敏很大一部分原因是內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的荷爾蒙分泌會(huì)減少，油脂分泌增多，身體情況和情緒都會(huì)有所影響，皮膚也會(huì)變得粗糙，長粉刺等等。

舉措建議

平時(shí)要多注意這段時(shí)間的保養(yǎng)，盡量使用敏感肌專用的洗面奶，給皮膚補(bǔ)充充足的水分。建議飲食規(guī)律，適量的增加一些運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，以此來補(bǔ)充身體內(nèi)所缺失的水分。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期前飯量會(huì)增加，要節(jié)制飲食，避免發(fā)胖，盡量避免食用油炸、燒烤、辛辣的食物，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。