小孩睡覺總是來回的翻滾，睡不踏實，很有可能是肚子里有蟲子或者是缺鋅缺鈣造成的，所以建議家長是帶孩子去醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查，看一下是什么原因引起的睡眠質量不好，再根據原因進行治療。

舉措建議

建議在睡覺之前不要和孩子過度玩耍，讓孩子太過于激動，如果孩子在睡前過于興奮的話，可能睡覺就會睡不踏實。

注意事項

平時一定要多注意孩子的飲食，給孩子多種多樣的食物，補充各種的營養(yǎng)。不要給孩子吃辛辣刺激的食物。