喝益生菌的效果更好一些，因為益生菌酸奶在運(yùn)輸過程中容易導(dǎo)致益生菌被高溫消滅，服用后就不能起到調(diào)節(jié)腸道平衡的功能。

舉措建議

讓寶寶喝益生菌時要用溫開水服下，可以避免活性的益生菌被高溫殺滅，平時要多讓孩子喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中富含膳食纖維，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項

飲食上不要讓孩子吃過于生冷油膩的食物，也不要讓孩子吃不容易消化的食物，平時要注意保暖，不要讓孩子著涼感冒。