月經(jīng)的第5天，經(jīng)血突然變成黑色，主要是由于此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落較少，經(jīng)血在女性體內(nèi)停留的時(shí)間過長(zhǎng)所引起的，如果整個(gè)月經(jīng)周期不超過7天的話，屬于正常現(xiàn)象。

舉措建議

在來月經(jīng)期間，女性一定要多注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，最好穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)褲也要勤換洗。

注意事項(xiàng)

生理期多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，不要吃生冷辛辣的飲食，也不可以碰冷水，如果需要洗澡的話最好洗淋浴，避免洗盆浴，避免有性生活。