打嗝常常是由于飲食過飽后導(dǎo)致的。

引起打嗝的原因有多種：例如胃、食管功能或器質(zhì)性發(fā)生改變。同時(shí)也有外界物質(zhì)，生化、和物理刺激所引起。

原因分析

產(chǎn)生打嗝的原因有：胃中寒冷、胃火上逆、脾腎陽(yáng)虛、胃陰不足等這幾種病因都會(huì)引起打嗝。

在生活中我們常常因?yàn)槌燥執(zhí)?在吃飯的時(shí)候一邊說話,導(dǎo)致呼入了比較多空氣。從而出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象。

在吃一些比較干硬或者辛辣的食物時(shí),也會(huì)有可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝現(xiàn)象。

如果持續(xù)性的出現(xiàn)一直打嗝的現(xiàn)象,這有可能是一種?。ㄟ滥姘Y）。

如果壓力過大反而更容易得呃逆癥。

舉措建議

1、建議首先分散自己的注意力。消除過于緊張的情緒。

2、喝溫?zé)岬拈_水，喝一大口然后分幾次吞下。

3、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,在吃飯的時(shí)候盡量少說話。

4、避免暴飲暴食,吃飯的時(shí)候做到細(xì)嚼慢咽。少吃辛辣油膩刺激性的食物。

5、飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃的消化。

6、在睡覺前不要過多的食用零食,少吃一些容易引起脹氣的食品？