女性在來例假的時候是可以吃小龍蝦的，小龍蝦中還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，可以為人體提供營養(yǎng)，不會對女性的月經(jīng)造成影響。

舉措建議

月經(jīng)期間吃小龍蝦時盡量選擇清淡的口味，不要吃過于辛辣的小龍蝦，否則可能會對月經(jīng)造成刺激，使月經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)量增加，經(jīng)期延長的不良癥狀。

注意事項

1、對于易過敏體質(zhì)的女性，要盡量避免吃小龍蝦；

2、要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不潔的食物，口味也要以清淡為主；

3、養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，不要經(jīng)常性熬夜。