一般建議在飯后或進餐期間吃益生菌。適當補充益生菌能改善腸道內(nèi)環(huán)境，可以預(yù)防和降低腹瀉風(fēng)險和縮短持續(xù)時間、改善便秘、減輕腸炎癥狀。

舉措建議

沖調(diào)益生菌宜使用溫水，水溫最好不超過40℃。遇上腹瀉、消化不良等問題，醫(yī)生常常會開益生菌一類的藥物進行治療。