女性的月經(jīng)周期的受很多因素的影響，提前或者拖后都很常見(jiàn)，只要身體沒(méi)有異常，就不要太擔(dān)心，可繼續(xù)觀察以后的周期變化，有可能下次就正常了。情緒，疾病，壓力都會(huì)影響月經(jīng)周期，要注意調(diào)節(jié)生活和飲食規(guī)律，養(yǎng)成好習(xí)慣。

舉措建議

養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，早睡早起不要熬夜。飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃太辣的食物。月經(jīng)期要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不吃生冷的食物，不用涼水洗浴。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期不要同房，注意個(gè)人衛(wèi)生。