一歲寶寶怎么補充維生素d要加強在生活中飲食的膳食中鈣和維生素d的攝取，母乳喂養(yǎng)和奶制品是嬰幼兒最佳的補充維生素D的食物了，而其他高鈣食品對嬰幼兒來說較難消化。孩子一歲了可以補充維生素D的，然后也要適當多曬曬太陽加強寶寶的運動，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠。

舉措建議

1、補維生素D可以吃魚缸油等，維生素一般晚上補比較好。

2、1歲寶寶正在長身體，所以要保證寶寶的充分睡眠。

3、適量的帶寶寶曬曬太陽。