對于很多女生來說，來大姨媽都是一件痛苦的事情，除了肚子疼以外還會伴隨著腰疼腿酸等現(xiàn)象。其實導(dǎo)致大姨媽腰痛的主要原因還是女生本體。

原因分析

1、喜歡吃涼性的食物，比如說冰激凌和可樂。

2、喜歡吃一些刺激性的食物。

3、喜歡用冷水來洗澡。

以上這些都是會造成痛經(jīng)的原因，進而會感染到腰部，造成腰部的疼痛。

舉措建議

1、養(yǎng)成規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動

2、避免涼性辛辣等刺激性食物，尤其是在經(jīng)期間。