月經(jīng)來(lái)遲12天不正常了，在排除是懷孕的情況時(shí)是出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂的情況。引起月經(jīng)不調(diào)的因素很多，精神因素以及周圍環(huán)境的改變都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

原因分析

女性在月經(jīng)來(lái)遲有可能是平時(shí)身體壓力過(guò)大，飲食不規(guī)律，身體有體寒的癥狀，都有可能引起月經(jīng)延遲。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)多注意保暖，經(jīng)常做一些戶外運(yùn)動(dòng)，在經(jīng)期要來(lái)之前應(yīng)多補(bǔ)充一些補(bǔ)氣血的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以降低女性月經(jīng)來(lái)延遲幾率。