孕婦出現上火的現象，要多喝一些白開水，平時多吃一些富含維生素的水果蔬菜，比如火龍果，梨，冬瓜，苦瓜，香蕉等等。

舉措建議

在上火的時候一定要避免吃辛辣油膩刺激的食物，飲食要以清淡為主可以吃一些粥類面條等等，平時所處的室內要注意適當的增加濕度，室內不宜太過干燥。

注意事項

孕婦平時要注意適當的外出散步，有利于幫助消化吸收，平時室內經常通風換氣，盡量穿寬松透氣的棉質衣服，衣服要勤換洗。