孕婦熬夜會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/h1>
2020-02-23
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孕婦熬夜有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的,夜間睡眠不好,身體的器官得不到休息,血管就會(huì)處于緊張的狀態(tài),而且熬夜也會(huì)導(dǎo)致心情煩躁、易怒,從而導(dǎo)致血壓升高。
舉措建議
建議在懷孕期間盡量早睡早起,每天至少保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間,如果晚上睡不著,可以睡前看看書(shū),來(lái)增加睡意,也可以做一些孕期的瑜伽,來(lái)幫助增加睡眠。
注意事項(xiàng)
在孕期不要做過(guò)重的體力活和劇烈的運(yùn)動(dòng),另外工作上壓力不要太大,盡量保持愉快的心情。