月經(jīng)過后一般三天后可以游泳，過早的游泳會引起感染，導致出現(xiàn)婦科炎癥，還會出現(xiàn)月經(jīng)量多的情況，另外還要注意局部衛(wèi)生，注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。

舉措建議

建議最好在月經(jīng)干凈一星期后再游泳，因為這個時候身體基本已經(jīng)恢復，感染幾率比較低，另外游泳后最好用清水洗澡，保持皮膚以及外陰部的衛(wèi)生清潔，還有在飲食方面要注意調(diào)理，多吃清淡有營養(yǎng)的食物。

注意事項

月經(jīng)期間不要洗頭，不要碰冷水，避免生冷新浪刺激性的食物。