只要之前使用沒(méi)有過(guò)敏的問(wèn)題，體質(zhì)能夠接受的話，哺乳期是可以吃蝦的。

原因分析

因?yàn)槲r本身，含有大量的蛋白質(zhì)，還可以提供其他營(yíng)養(yǎng)素，哺乳期的母親，為了滿足泌乳的需要，通常建議選擇高蛋白，高維生素，高熱量飲食。

舉措建議

1.哺乳期是可以吃蝦的，大蝦里面營(yíng)養(yǎng)豐富，含有卵磷脂以及多種微量元素，可以通過(guò)乳汁給寶寶。2.要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素。

3.平時(shí)也要多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白食物例如魚(yú)肉，牛肉，羊肉，豬瘦肉等。不僅能給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且還能促進(jìn)乳汁分泌。

注意事項(xiàng)

在飲食中不能吃有回奶的功效的食物。