出現(xiàn)了發(fā)熱惡寒的情況，還有可能是因為受涼感冒或者是身體免疫力低下的原因引起的，建議這個時候量一下體溫，如果體溫沒有超過38度5，是可以多喝些溫開水，多注意休息來緩解癥狀的，也可以使用物理的方法進行降溫。

舉措建議

這個時候一定要多注意保暖，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮路?，飲食方面主要以清淡為主，盡量不要吃一些油膩刺激性的食物，室內(nèi)也要保持干凈衛(wèi)生，還要通風(fēng)換氣，保持空氣清新，時刻觀察體溫的變化，如果有高燒，立即去看醫(yī)生。