出現(xiàn)失眠身體燥熱的情況，不排除是由于體質(zhì)虛弱，睡眠不足或者感冒等等原因引起，盡量通過日常的調(diào)理，保證睡眠，多吃有營養(yǎng)的食物來進(jìn)行緩解。

精神壓力過大，睡眠不足，長期熬夜，過于興奮，炎癥感染等等原因都可能會(huì)導(dǎo)致失眠身體燥熱。

舉措建議

建議大家常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，做到早睡早起，避免長時(shí)間熬夜，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要太過緊張，不要有太大的心理壓力。

如果出現(xiàn)癥狀比較嚴(yán)重的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。