想要退燒首先要測(cè)量溫度，看一下發(fā)燒的嚴(yán)重程度，如果沒(méi)有超過(guò)38度5，可以使用物理的方法來(lái)進(jìn)行退燒，比如洗溫水澡，或者使用冰袋的方法放在額頭、頸部。并且需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。

舉措建議

需要勤測(cè)量體溫，隨時(shí)關(guān)注體溫的變化，一旦持續(xù)性的發(fā)熱或者有上升的趨勢(shì)，需要及時(shí)的就醫(yī)治療，防止病情更加的嚴(yán)重。在此時(shí)需要多喝一些溫開(kāi)水，防止身體上脫水，另外也要穿上舒服透氣性好的衣物。