皮膚營養(yǎng)不良可以通過多喝一些健脾養(yǎng)胃的粥類，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益氣補(bǔ)血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還要注意保證每天睡眠充足，切不可長期的熬夜，在飲食上要多注意營養(yǎng)均衡，多吃瓜果蔬菜。

舉措建議

平時(shí)洗澡的頻率不要過高，要注意自己皮膚的衛(wèi)生情況，平時(shí)還要多吃些富含維生素C的水果，比如草莓，蘋果，橙子以及西紅柿等，同時(shí)還要多喝水，這樣有利于保持皮膚濕潤，不要壓力過大，調(diào)整好自己的心態(tài)即可。