成年女性營養(yǎng)不良大多表現(xiàn)為脫發(fā)以及睡眠質(zhì)量不好等癥狀，大多都是由于女性在平時(shí)挑食而造成的這種現(xiàn)象，身體會(huì)少攝入很多的微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)，日積月累身體就會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。

舉措建議

建議女性在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，一定要改善挑食的毛病，平時(shí)可以多攝取一些營養(yǎng)含量比較豐富的水果和蔬菜，要注意自己的飲食，不能偏涼偏高熱量，更加不能吃一些辛辣刺激的食物。