懷孕一周是不適合跑步的，因為懷孕初期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時候胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，如果進行跑步等劇烈的運動，很有可能造成胎兒流產(chǎn)的可能，可以適當(dāng)做一些有氧運動，但也要量力而行，不要過于勞累。

舉措建議

懷孕初期一定要注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免做一些重體力勞動，注意增加營養(yǎng)方面的攝入，確保孕婦以及胎兒的正常營養(yǎng)所需，還要定期到醫(yī)院做孕檢，隨時了解胎兒的生長發(fā)育情況。