在懷孕中期營(yíng)養(yǎng)不良，有多半的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)不同程度的食欲不振，挑食，惡心嘔吐的現(xiàn)象。

在這種反應(yīng)的影響下，常會(huì)出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，出現(xiàn)臉黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至是暈倒的現(xiàn)象。為了避免對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議在懷孕中期的時(shí)候，孕婦的膳食要以清淡和容易消化為主，孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能的選擇自己喜歡的食物。

為了保證蛋白質(zhì)的攝入，孕婦在飲食上可以多吃一些奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆類(lèi)食物。同時(shí)也要多休息，避免過(guò)多的勞累。