產(chǎn)后打呼嚕能恢復嗎
2020-02-10
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產(chǎn)后打呼嚕能恢復,打呼嚕其實屬于呼吸睡眠綜合癥,一般在產(chǎn)后42天左右就能恢復,在生產(chǎn)后出現(xiàn)打呼嚕是比較常見的,通常情況這屬于生理性的,通過日常生活來改善的,所以不用太過擔心,要保證良好的睡眠。
舉措建議
生產(chǎn)過后一定要積極的鍛煉身體,避免出現(xiàn)太過勞累熬夜等,要養(yǎng)成良好的睡姿,可以先改變睡姿,采取側(cè)臥位,在睡覺前一定不要喝咖啡,濃茶等,睡覺盡量不要枕高枕,這都是可以有效幫助改善打呼嚕的情況。