因?yàn)槭莿倓偵^孩子，所以孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都是要靠孕婦的飲食來提供的，所以孕婦在平時(shí)的飲食中一定要注重營養(yǎng)搭配，保持好一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)，做好葷素搭配，粗細(xì)搭配，不挑食不偏食，特別是要注重加強(qiáng)蛋白質(zhì)礦物質(zhì)以及其他人體所需要的維生素的攝入。

舉措建議

孕婦不管是在生產(chǎn)或者在產(chǎn)后過程中，一定都要注重自己平時(shí)的飲食搭配，做到清淡飲食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，另外要搭配一些新鮮的瓜果蔬菜，多曬太陽，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強(qiáng)自己的抵抗力和對(duì)營養(yǎng)的有效吸收。