女性營養(yǎng)不良的癥狀主要有以下幾種：體重下降、生長遲緩、消瘦、低血糖等等。如果有出現(xiàn)以上幾種現(xiàn)象，建議及時(shí)采取措施補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時(shí)到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，以免會對身體健康造成嚴(yán)重的影響。

舉措建議

在日常生活中，自己要注意制定一個(gè)合理良好的膳食制度，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量；合理搭配各種營養(yǎng)物質(zhì)；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食；對于提供微量元素的動(dòng)物肝臟，每周適量吃2-3次即可。在注重飲食的同時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生。