受涼對月經(jīng)推遲是會有一定影響的。除此之外，平時情緒，環(huán)境，藥物等都會導致月經(jīng)推遲的。所以平時一定要多注意。出現(xiàn)月經(jīng)推遲了以后，除了在平時生活飲食習慣上注意以外。還要及時去醫(yī)院檢查治療一下。

舉措建議

女性平時要養(yǎng)成良好的生活飲食，不要熬夜。多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。避免辛辣刺激的食物。平時要多注意保暖，尤其是小腹部。也可以每天去運動鍛煉一下，提高身體的抵抗力。也要保持良好的心情，這也是很重要的。