一般來說，吃黑豆是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。但是平時(shí)再生活飲食要多注意，避免一種食物吃太多。月經(jīng)推遲2-3天是正常的。如果推遲的時(shí)間比較長，而且月經(jīng)的量，顏色等出現(xiàn)不正常的情況就要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重月經(jīng)推遲的情況。飲食上清淡為主，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。避免辛辣刺激和寒涼的食物。多喝熱水，可促進(jìn)身體代謝的增快。平時(shí)也要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一下。