懷孕4個(gè)月以后，胎兒骨骼開始成長(zhǎng)發(fā)育，孕婦要多注意補(bǔ)鈣，平時(shí)可以吃一些含鈣量較高的食物。

在孕期飲食要注意葷素搭配，注意補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，維生素以及其他的微量元素，少吃一些油膩刺激生冷的食物。

舉措建議

在孕期體重增長(zhǎng)是不宜過快的，以免造成巨大兒，平時(shí)少吃一些高熱量高糖分的食物，可以多吃一些新鮮的果蔬，粗纖維食物等等。

在懷孕中期的時(shí)候，如果胎兒發(fā)育良好的話，是可以適當(dāng)有性生活的，在孕期可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑⒁獠灰^勞累。