懷孕不能根據(jù)腰酸背痛的癥狀來判斷，如果懷疑是懷孕，可以先用早孕試紙進行測試，或者可以到醫(yī)院做抽血化驗和孕酮等檢查，如果數(shù)值明顯上升，就說明懷孕了，但如果數(shù)值正常就表明沒有懷孕，可能是由于工作時間太長會覺得腰酸背痛。

舉措建議

如果診斷出懷孕，孕婦在懷孕期間要適當(dāng)?shù)倪M行運動，不能長期坐著或者站著，可以適當(dāng)?shù)膶ρ窟M行按摩，平時也要多喝水。

但如果沒有懷孕，建議平時要注意定時休息，減少重體力勞動，飲食上可以保持營養(yǎng)均衡。