孕婦選擇左側(cè)臥位，主要是自身舒適，還能促進(jìn)子宮周圍血液循環(huán)，能為胎兒提供更多的氧氣，有利于胎兒吸收。

孕婦在孕期可以選擇適合的睡姿，不能趴著或者仰臥，而且不要睡過于柔軟的床，以免增加腰部負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間要注意休息，保持充足的睡眠，食上要以清淡為主，不能吃辛辣刺激的食物，注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，要保持積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)目梢缘綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒健康發(fā)育。