乳腺增生出現(xiàn)疼痛比較厲害的現(xiàn)象建議及時到醫(yī)院進行乳腺x線等檢查來明確產(chǎn)生的原因，采取對應(yīng)的方法進行治療。

出現(xiàn)乳腺增生疼痛的厲害的原因有可能是因為工作壓力比較大，經(jīng)常生氣導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

舉措建議

建議在生活中要注意清淡飲食，可以多吃高蛋白、多維生素以及易于消化的食物或水果蔬菜來進行緩解，保持平常的心態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，多喝水促進新陳代謝，參加室外活動來緩解緊張的情緒。