引起產(chǎn)后出現(xiàn)沒奶水的原因比較多，考慮是因為產(chǎn)婦營養(yǎng)不良、乳汁分泌不足引起的，還有可能是因為乳腺管堵塞引起的，此外營養(yǎng)不良、睡眠不足以及身體體質(zhì)等因素也有可能會影響乳汁的分泌。

舉措建議

建議要及時調(diào)整心態(tài)，要放松，避免過于緊張或焦慮。注意休息，保證足夠的睡眠，不能過于勞累。在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物來促進乳汁分泌，可以多喝水促進子宮收縮，及時排除體內(nèi)的惡露。