想要緩解產后肚皮癢，一定要避免頻繁的清洗皮膚，在洗澡的時候也不要用過高的水溫，在飲食上也不要吃一些刺激性食物，尤其是一些辛辣食物，如果瘙癢的癥狀比較厲害，還應該及時去醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導下選擇一些外用藥物進行治療。

舉措建議

建議在產后的時候一定要注意腹部的清潔護理，避免穿著寬松不透氣的收腹衣，盡量穿著寬松，透氣，棉質的內衣內褲。

飲食上盡量以清淡，易消化的食物為主，同時，還要避免接觸一些容易過敏的物質。