懷孕前三個月，由于胚胎發(fā)育剛剛穩(wěn)定，最好是避免過性生活，同時不能過度疲勞和劇烈運動，而且要增加營養(yǎng)。

尤其是懷孕頭五個月是胎兒生長發(fā)育比較敏感的時期，也是需要大量營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時整個孕期要調(diào)整良好的心態(tài)，做好孕檢查就OK啦。

舉措建議

養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。懷孕三個月前要注意補充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。最好放松心情，不要給自己太大的壓力。

盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。