孕婦懷孕六個(gè)月可以適量補(bǔ)充鋅元素的，但是如果身體的鋅元素在正常范圍內(nèi)就不用補(bǔ)充了，還可以補(bǔ)充些鈣質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕婦補(bǔ)充鋅元素要選擇正確的時(shí)間，在懷孕中期的時(shí)候就可以開始補(bǔ)充，但是劑量要把握好，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。

舉措建議

1、懷孕六個(gè)月補(bǔ)鋅最好通過食物來補(bǔ)充，在平時(shí)可以多吃些含有鋅元素豐富的食物，比如可以吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、雞蛋等。

2、孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)更好。

3、孕期要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育狀況。