順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后1~3天左右就會有乳汁分泌，如果是剖宮產(chǎn)的話，乳汁分泌時間相對較晚一些，在產(chǎn)后沒有奶水的情況下，可以多讓寶寶吸吮乳頭，有助于刺激乳汁的分泌，產(chǎn)后4天左右，如果依然沒有乳汁的話，可以找專業(yè)的催乳師催奶。

舉措建議

在產(chǎn)后女性要注意保持良好的心態(tài)，避免有太大的壓力，另外要注意多休息，以免影響乳汁的分泌。

產(chǎn)后可以吃一些高蛋白的食物，飲食要以清淡為主，盡量少吃油膩的食物，避免吃生冷刺激的飲食。