著床降溫指女性排卵后某一天的體溫突降，一般來說，第二天體溫會升高。通常，著床降溫在排卵后第六天至第十天之間發(fā)生。著床降溫并不是在所有女性身上都會發(fā)生，有些女性排卵后體溫會升高。著床降溫屬于正常情況，但有時也是著床失敗、月經(jīng)失調(diào)等情況的體現(xiàn)。一般的，女性的最高體溫與最低體溫差值在0.3攝氏度到0.5攝氏度之間是正常的，超出這個數(shù)據(jù)則可以考慮做進一步檢查。

舉措建議

著床降溫發(fā)生后，需要注意睡眠休息，避免受涼、勞累，情緒也不宜過度波動。飲食清淡為宜，避免辛辣刺激。也可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的建議下做一下針對性的檢查，如血hcg檢查是否懷孕。也建議在醫(yī)生的建議下做其他婦科類檢查，觀察著床降溫是不是月經(jīng)失調(diào)等疾病的體現(xiàn)。