隨著胎兒的增大，恥骨難以承受過(guò)重的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)恥骨疼的情況。孕后期恥骨疼是一種很常見(jiàn)的癥狀，如果疼痛明顯，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候可以在兩腿之間放一個(gè)小枕頭，而且可以通過(guò)游泳來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

孕期避免提重物，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)可以穿著柔軟、舒適的鞋襪。

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充適量的新鮮的蔬菜水果，攝入充足的水分，多排尿，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。