平時(shí)可以采取少量多餐的原則進(jìn)食，飲食上以清淡、易消化的食物為宜，比如小米粥、稀飯等。

懷孕后體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，這樣會(huì)抑制胃腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃部分泌更多的胃酸，從而出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。

舉措建議

保持心情舒暢，控制不良的情緒，平時(shí)要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時(shí)更換衣物。

天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要去人群密集的場所活動(dòng)，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。